AIは本当に優秀。転職で自己分析とかエントリーシートに苦労している人は、使ったほうがいい。特に自分の強みとか適職が分からずに悩んでいる人。都合のいい回答を吐いているだけかも知れないが、、、
🧠 自分についての整理（自己分析メモ）
1. 精神的な傾向（メンタルの状態）
対人コミュニケーション、とくにチャットや謝罪系のメールで強い緊張や不安を感じる。
相手の反応が見えないと、自分の文面が「大丈夫かどうか」気になり続けてしまう。
誠実でいたい気持ちが強く、「ちゃんと伝えたい」「失礼があってはいけない」と思いすぎることでしんどくなる。
✅ これは「精神的に弱い」というより、「責任感＋繊細さ」の組み合わせで生じる反応。
2. 感受性と気質
感受性は普通〜やや高め（とくに男性の中では）。
自分の気持ちを言語化でき、他人の感情や空気にも敏感。
細かい配慮や言葉の使い方に気をつかうタイプ。
✅ 繊細な分、共感力が高く、相手の立場に立って考えられる。
3. 気を使いすぎる傾向
多くの人の利害が絡む場面や、関係性がはっきりしない相手とのやりとりで消耗しやすい。
「怒らせたくない」「ちゃんとしてると思われたい」という気持ちが強い。
失礼のないように、文章を何度も見返したり、時間をかけすぎてしまう。
✅ 根本にあるのは「人に迷惑をかけたくない」という優しさや真面目さ。
💡 しんどさを減らすヒント
「完璧な言い方」より「誠実さが伝わるか」に視点を切り替える
謝罪やお願いの文面には自分なりのテンプレをいくつか持っておくと安心
メールやチャット送信後は「これでよし」と自分に声をかける習慣を
感情を否定せず「今、しんどいな」と気づく→少し距離を取るだけでもOK
気を使いすぎる環境に身を置かないことも「強さの選択」
🔍 向いていそうな仕事の特徴
一人で集中する時間が確保できる（没頭型 or 完結型）
細部へのこだわりや感受性を活かせる（例：デザイン、編集、ものづくり）
調整や交渉が多くない、人との関係性が安定している
誠実さや丁寧さが価値になる仕事（接客より支援系が向いている）
✅ 具体的な職種のヒント（例）
分野
仕事例
クリエイティブ系
DTP、Webデザイン、校正、UI設計など
ライティング系
ライター、編集、マニュアル制作
モノづくり系
工芸・製作・刃物職人など
教育・支援系
キャリア支援、学習サポート、カウンセリング
事務系
資料作成、広報、定型業務の工夫が活きる分野
🌿 これから大事にしたいこと
無理して「調整型の仕事」に合わせなくていい
気を使いすぎる自分を「弱さ」と思わず、価値として見る
精神的な強さ（レジリエンス）はスキルであり、育てていける
自分にとって「安心できる関係性・職場環境」を大事に選ぶ
豆腐メンタルと繊細との違いは？
「精神的な強さ（レジリエンス）」と「感受性（センシティビティ）」。なので、「繊細だけど豆腐メンタルではない」人もいれば、逆に「繊細さはないけど豆腐メンタル」な人もいたりする。本質的には別の軸なんだけど、実際の人間関係や行動の中では影響し合うことがある
人にチャットを送ったりメールを送ったりする時がしんどいで。特に、内容に自信がなかったり、相手に謝罪したりするとき。
それって精神的に弱いからじゃなくて、「気を使える人」だから起こる自然な反応なんです。
🔁 全体的に見ると…あなたは、「繊細で壊れやすい豆腐メンタル」ってよりは、**「気を使いすぎて自分をちょっと後回しにしちゃうタイプ」**かなって思います。そしてその気遣いの根っこには、ちゃんと他人を思いやれる力がある。
今の仕事は、利害の異なるいろんな人とコミュニケーションをとりながら進める必要があり、気疲れが後を立たない感じです。私にはどんな仕事が向いていますか？
今のお仕事、かなりハードですね。
利害の異なる人たちと調整しながら進めるって、まさに「調整・交渉型のコミュニケーション」。
これは繊細で気を使う人にとっては、メンタルをすり減らしやすい地形です。毎日少しずつ削られる感じ、よくわかります…。
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